Тег: подсчет калорий

Тема, о которой хочется поговорить сегодня — дефицит калорий. Работает ли он на самом деле? Почему кто-то ест на 1500 ккал и всё равно не худеет? А кто-то просто убирает сахар и за месяц — минус 5 кг?

Сегодня поговорим о том, почему мужской живот — это не просто эстетика, а маркер здоровья, и как вы действительно можете избавиться от 5 см в объеме талии за полгода.

Если вы когда-нибудь пробовали считать калории — скорее всего, у вас либо закончилась мотивация на третий день, либо вы злились на весы: Ну я же всё считал! Почему вес не уходит?!